Recientemente, la fisioterapeuta y profesional del golf Chiara Cantone ha publicado ‘Golf y Cuerpo’, su nuevo libro dirigido a jugadores que buscan mejorar su rendimiento en el campo sin comprometer su salud física.

La obra propone un enfoque práctico para entender cómo responde el cuerpo durante el swing y cómo pequeños ajustes en movilidad, activación muscular y preparación física pueden ayudar a jugar mejor y con menos molestias.

Con más de veinte años de experiencia trabajando con golfistas, Cantone plantea en este manual una idea clara: el dolor no debería formar parte inevitable de la práctica del golf.

El libro aborda de forma accesible algunas de las zonas del cuerpo que más influyen en el movimiento del jugador, como la espalda, los glúteos, el core y las caderas, además de incluir propuestas de estiramientos y rutinas de calentamiento específicas para antes de pegar a la bola.
 

 
La autora explica que muchos problemas físicos en golfistas aficionados no tienen tanto que ver con la edad o la condición física como con patrones de movimiento poco eficientes.

A través de ejercicios sencillos y rutinas que pueden realizarse tanto en casa como en el driving range, el libro busca ayudar a los jugadores a mejorar su movilidad, activar correctamente los músculos implicados en el swing y evitar algunos de los errores más habituales que limitan el rendimiento.

La publicación también incluye recomendaciones orientadas a profesores de golf y academias, planteando el trabajo físico como una herramienta complementaria para que los alumnos puedan entrenar con mayor regularidad y reducir el riesgo de molestias que interrumpan su aprendizaje.

Chiara Cantone es fisioterapeuta, instructora de golf certificada por la PGA y especialista en rehabilitación postural global (RPG). Es fundadora de Physio Golf Marbella® y cofundadora de Less Is More Golf Method®, una propuesta que combina salud, neurociencia y técnica para favorecer un juego más eficiente y libre de lesiones.

A lo largo de su trayectoria ha colaborado con diferentes medios y eventos del sector, consolidándose como una de las voces especializadas en la relación entre salud física y rendimiento en golf.